Intelligence émotionnelle et sociale & gestion du stress
Dans un contexte économique exigeant et en constante transformation, la performance durable d’une organisation repose sur l’agilité, la résilience et la qualité de la collaboration de ses équipes. Ce projet de formation vise à doter les collaborateurs et managers de leviers concrets pour transformer le stress en levier d’action et renforcer ainsi leur intelligence relationnelle.
Objectifs pédagogiques
A l’issue du parcours, les participants seront en mesure de …
Comprendre et réguler leurs propres émotions en situation professionnelle,
Identifier les déclencheurs de stress et déployer des techniques d’adaptation,
Développer leur empathie et adapter leur com. pour renforcer leurs relations interpersonnelles,
Gérer les situations conflictuelles ou sous pression avec calme et assertivité, …
Programme
1. Auto-diagnostic, intelligence émotionnelle (IE), fonctionnement neurobiologique
2. Conscience de soi et régulation émotionnelle, culture de l’agilité émotionnelle
3. Diagnostic et maîtrise du stress au quotidien, boîte à outils anti-stress
4. Intelligence sociale et relations interpersonnelles, climat de sécurité psychologique
5. Pilotage de la performance sous pression et gestion des conflits, ...
Public cible
Directeurs, managers de départements et de proximité, chefs d’équipe
Fonctions support et transverses: RH, PMO, conduite du changement
Nouveaux managers ou collaborateurs promus, entrepreneurs, particuliers, ...
Prérequis
Aucun
Débouchés
Soft skills